Справочник любви и интима

Тайны и загадки отношений в паре

Страстные объятия
1540

Если вы так и не испытываете оргазма, хотя ваш партнер старается изо всех сил, это не означает, что с вами что-то не так. По статистике лишь каждая десятая женщина способна получать эротическое наслаждение от обычного секса. А над оргазмами девяти придется постараться особенно. Не переживайте, для достижения яркой кульминации не придется делать что-то сверхъестественное.

Но сначала давайте немного поговорим о природе женского оргазма. Долгое время считалось, что женщины каждый раз испытывают удовольствие от интимной близости с любимым человеком. Им нравится, что к ним прикасаются, ласкают, что они могут доставить столько наслаждения мужчине. И все! Ни о каких женских оргазмах речь даже не шла. Если вы испытываете подобные чувства в постели, то в прежние времена вас бы посчитали полностью сексуально удовлетворенной партнершей. И лишь относительно недавно исследования показали, что женщины тоже испытывают оргазмы и даже с эякуляцией. И вы можете стать одной из этих счастливиц, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Обратитесь к специалисту

Аноргазмия может быть связана с психологическими проблемами или быть симптомом заболевания, связанного с мочеполовой системой. Если никакие действия не приводят к получению полового удовлетворения, пора сходить на прием к сексологу.

Пара в джинсах

Причинами невозможности достичь оргазма может быть:

  • тревожное расстройство;
  • низкая самооценка;
  • депрессия;
  • моральная травма от пережитого в прошлом сексуального насилия;
  • пониженный уровень женских гормонов;
  • вагинизм;
  • употребление определенных лекарств.

Врач проведет все необходимые обследования, поможет выявить причины аноргазмии и назначит лечение, если потребуется.

Можно, конечно, поставить крест на своих оргазмах и заниматься сексом без особого удовольствия. Но не стоит сразу сдаваться. Если специалист не найдет никаких препятствий для получения сексуального наслаждения, значит пробуйте другие способы.

Разберитесь в своей голове

Возможно, вам внушали с юных лет, что девушка должна быть в постели скромницей, нельзя откровенно выражать свои эмоции, быть открытой для ласк. Нужно вести себя тихо, молчать, стараться не показывать, что испытываете удовольствие. Если у вас в голове подобные установки, то вам не удастся достичь пика наслаждения со стонами и криками, пока не научитесь раскрепощаться. Может быть придется даже поработать с психологом, который научит вас раскрывать свою сексуальность.

Во время близости старайтесь отключить все посторонние мысли и сосредоточьтесь на удовольствиях. Поверьте, за несколько минут мир не рухнет, если вы перестанете думать о проблемах. Погрузитесь в собственные ощущения, наслаждайтесь нежными прикосновениями мужчины, думайте, как вы его сильно любите, и сами не заметите, как дойдете до кульминации.

Делайте упражнение Кегеля

Тренировка интимных мышц поможет укрепить тазовое дно, что положительно скажется не только на удовольствиях, но и на женском здоровье. В течение дня напрягайте и расслабляйте одновременно анальные и вагинальные мышцы по 40-50 подходов. Вы можете это делать незаметно на работе или в транспорте. Прокачка мышц тазового дна помогает женщинам испытывать более яркие оргазмы даже со сквиртом. Да и ваш партнер оценит по достоинству ваши упругие вагинальные мышцы, которые смогут туго обхватывать член.

Пара на кухне

Не завышайте ожидания

Если вы насмотрелись фильмов для взрослых, то не ждите, что ваше сексуальное наслаждение будет таким же красочным, как у порнозвезды. В жизни все прозаичнее. И возможно, вы испытываете пики удовольствия во время близости, но сами этого не понимаете, потому что ждете настоящей бури эмоций.

Если мышцы половых органов начинают сокращаться, чувствуете пульсацию в вагине, а сердце стучит сильнее, это и есть настоящий оргазм, а не тот фейерверк, который можно увидеть в порно. Длится это ощущение всего несколько секунд, а потом приятное чувство разливается теплом по всему телу.

Отключайте все гаджеты

Если вам и так трудно сосредоточиться на приятных ощущениях, уберите из спальни телефон, планшет, ноутбук. Выносите из комнаты гаджеты хотя бы на время интимной близости. Иначе вы постоянно будете отвлекаться на сообщения и звонки. У вас может появиться мысль во время прелюдии срочно посмотреть в поисковом запросе что-то типа: сколько хомячков понадобится для изготовления шубы. А когда так близко ноутбук, вы уже не сможете отвлечься. И оргазмы пройдут мимо вас.

Постарайтесь заранее настроиться на секс. Начинайте готовиться к этому событию еще утром. Необязательно проводить подготовительную работу, но представляйте мысленно, как вас ласкает любимый мужчина, как он бесстыдно опускается все ниже и целует вас в интимных местах. Вечером примите ванну, чтобы расслабиться и смыть с себя все повседневные хлопоты. Так вы заранее разогреетесь и будете готовы к активным ласкам.

Не симулируйте

Если вы так и не дошли до сладостного пика наслаждения, имитация оргазма – не лучший способ завершения полового акта. Даже если вы стонете фальшиво, ваш мужчина решит, что он делает все правильно и доставляет вам максимум удовольствия. А когда обоих партнеров все устраивает, то и незачем что-то менять. Поговорите откровенно со своим любимым, когда он спросит, почему вы не кончили. Объясните ему, что вы и раньше не достигали наслаждения, а лишь имитировали. Поработайте вместе над техниками, позами, и вам удастся отблагодарить его настоящими стонами, а не имитацией.

Используйте секс-игрушки

Парень и девушка с наручниками

Отличный способ найти свои оргазмы — это захватить в постель вибратор. Доверьте своему мужчине управление игрушкой, и у него получится наконец-то довести вас до максимального наслаждения. Объясните мужчине, что не всем женщинам удается получить удовольствие от секса. И вам нужна дополнительная стимуляция. Скорее всего ваш партнер будет не против поэкспериментировать с игрушками. Мужчинам нравятся дополнительные эротические гаджеты, которые делают партнершу в их глазах более раскованной. Можно использовать клиторальный или двойной вибратор, фаллоимитатор со стимулятором точки-G, вибромассажер.

Займитесь мастурбацией

Если вам не хватает рук партнера, он действует совсем не в том направлении, ласкайте себя сама. Никто не знает лучше ваш организм, чем вы. К тому же заниматься самоублажением на глазах у мужчины — это так сексуально. Когда он увидит, как вы откровенно себя ласкаете, его возбуждение достигнет максимума. А вы успеете подготовить свое тело для секса, который точно приведет к оргазму. И заодно он понаблюдает, как нужно вас стимулировать, чтобы вы испытали удовольствие, а не морщились от некомфортных ощущений.

Научите его

В случае, если он совсем не понимает, что делает, не может найти ваш клитор, ласкает не в том месте, возьмите его руку и направьте в правильное русло. Дайте ему понять, какие ласки доставляют вам приятные ощущения, гладьте себя его ладонью, покажите, где находится точка-G. Берите его руку и направляйте каждый раз, как он собьется с пути. И со временем он автоматически будет находить ваш клитор и правильно его стимулировать.

Познакомьтесь с Камасутрой

Большинство людей представляет себе Камасутру, как акробатические номера, которые должны выполнять партнеры в постели. Но на самом деле древнеиндийский философский трактат учит чувствовать свое тело и получать сексуальное удовольствие по полной.

Секс в Камасутре рассматривается как нечто большее, чем половой акт. Писание учит получать удовольствие не только телесное, но и моральное. Предвкушение относится к неотъемлемой части близости и вызывает сильнейшее возбуждение. Поэтому в Камасутре так много внимания уделяется прелюдии, которая не ограничивается ласками в постели. В прелюдию входят нежные объятия, откровенные разговоры, поцелуи и за пределами спальни. Также к прелюдии относятся открытость и забота о партнере физически и эмоционально. Такой подход дает женщине больше возможностей как следует возбудиться и настроиться на интим.

Девушка на парне

Учение настаивает на том, что женщина должна испытывать оргазм первой, поскольку это требует больше усилий. И способность мужчины доставить своей партнерше удовольствие показывает, насколько он ее чувствует и ценит.

Теперь вы знаете, что не нужно довольствоваться малым. У вас есть все возможности быть сексуально удовлетворенной не меньше, чем ваш партнер. Вы можете взять удовольствие в свои руки, начиная от использования вибратора и заканчивая откровенным разговором со своим мужчиной. Потому что сексуальная удовлетворенность важна не только для наслаждения, но и для женского здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.